Mε ΜΟΝΟ δυο ασκήσεις που μπορείς να τις κάνεις ΠΑΝΤΟΥ θα αποκτήσεις ονειρεμένα οπίσθια

Δημοσιεύθηκε July 14, 2017. >> Υγεία  

Κι όμως είσαι μόνο τόσο λίγο μακρυά από τα τέλεια οπίσθια! Με δυο απλές ασκησούλες, τις οποίες θα μπορείς να κάνεις παντού και λέγονται squats, ο πωπ@ς σου θα γίνει απλά ονειρεμένος.   Για άψογα οπίσθια, τέλειους γλουτούς και με λίγα λόγια για να αποκτήσεις κορμάρα, πρέπει να κάνεις βαθιά, καθίσματα! Δυο τόσο μα τόσο εύκολες παραλλαγές σε αυτή την ήδη απλή άσκηση την οποία μπορείς να...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

 

loading...

 

Δες και αυτά